İlk Fizyoterapi Seansına Hazırlık

İlk fizyoterapi seansına gitmeden önce ne getirmeniz, neler konuşulacağı ve seansın nasıl geçeceği hakkında fikir sahibi olmak, kaygıyı azaltabilir. Bu yazıda ilk seans için pratik bir hazırlık listesi sunuyoruz.

İlk seans neden uzun sürer?

İlk seans, çoğunlukla sonraki seanslardan farklıdır. Dünya Fizyoterapi Birliği, fizyoterapistin kapsamlı bir inceleme ve değerlendirme yapmasını mesleğin temel gereklerinden biri olarak sayar. Bu nedenle ilk seansın büyük bölümü dinleme, soru sorma ve gözlemle geçer. Hemen egzersiz yapmanız beklenmeyebilir.

Yanınızda getirebilecekleriniz

• Varsa röntgen, MR, ultrason gibi görüntüleme sonuçları ve raporlar
• Hekiminizin yazdığı notlar veya sevk belgesi
• Kullandığınız ilaçların listesi
• Geçirdiğiniz ameliyat veya yaralanmaların kısa bir özeti
• Kimlik ve iletişim bilgileriniz

Hiçbir belgeniz yoksa da gelebilirsiniz; bu bir engel değildir.

Ne giymeli?

Rahat hareket edebileceğiniz, esnek giysiler yeterlidir. Duruş ve hareket incelemesi için, ilgili bölgenin görülebileceği bir kıyafet tercih edebilirsiniz; bu konuda rahat hissetmediğiniz bir şey yapmanız istenmez.

Fizyoterapistin soracakları

• Şikayetin ne zaman ve nasıl başladığı
• Hangi hareketlerin onu artırdığı veya azalttığı
• Çalışma düzeniniz, uyku ve egzersiz alışkanlığınız
• Daha önce neler denediğiniz ve nasıl bir yanıt aldığınız
• Sizin için önemli olan hedef: örneğin işe giderken ya da çocuğunuzla oynarken daha rahat hareket etmek

Gözlem ve hareket incelemesi

Dinleme bölümünden sonra, duruşunuzu ve hareketlerinizi izleriz. Ayakta durma, oturup kalkma, eğilme ve kolları kaldırma gibi günlük hareketler gözlenir. İsterseniz kayıt için fotoğraf veya video alınabilir; bu tamamen sizin onayınıza bağlıdır.

Seansın sonunda

Seansın sonunda bulgularımızı sade bir dille paylaşır, hangi tür seansların uygun olabileceğini ve ne sıklıkla görüşebileceğimizi konuşuruz. Gerekli görürsek sizi hekime yönlendiririz. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve plan size göre belirlenir.

Soru sormaktan çekinmeyin

Anlamadığınız her şeyi sormak hakkınızdır. Bir hareketi yapmak istemiyorsanız söyleyebilirsiniz; seansı istediğiniz an durdurabilirsiniz. Uygulama öncesinde bilgi verilmesi ve rızanızın alınması, bakım hizmetinin önemli bir parçasıdır.

Randevunuzu iptal etmeniz ya da ertelemeniz gerekirse, mümkün olduğunca önceden haber vermeniz hem sizin hem de başka bir danışanın planını kolaylaştırır. Bunun için iletişim sayfamızdaki telefonu kullanabilirsiniz.

Randevu ve adres

Kliniğimiz Diyarbakır Kayapınar'da, Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi yanındaki Ay Yapı Corner Office binasındadır. Randevu için iletişim sayfamızdaki telefon ve e-postayı kullanabilirsiniz. Çalışma saatleri Pazartesi - Cuma 09:00 - 21:00 ve Cumartesi 09:00 - 15:00'tir.

Seans öncesi küçük ipuçları

• Seansa birkaç dakika erken gelin; formu rahatça doldurabilirsiniz.
• Çok ağır bir yemekten sonra gelmemeye çalışın.
• Şikayetinizi kendi cümlelerinizle anlatın; tıbbi terim kullanmak zorunda değilsiniz.
• Soru listenizi telefonunuza not alın.
• Varsa eşlik edecek bir yakınınızı getirebilirsiniz; bunu önceden bildirin.

Sık sorulan sorular

Hekim sevki gerekir mi? Bu, kurumlara ve durumunuza göre değişebilir; randevu sırasında sorabilirsiniz. Hangi belgeleri getirmeliyim? Elinizde varsa görüntüleme sonuçlarınız ve hekim notlarınız yararlıdır. Seans ne kadar sürer? İlk seans daha uzun sürer, çünkü dinleme ve değerlendirme zaman alır. Her seansta egzersiz yapacak mıyım? Bu, planınıza bağlıdır; bazı seanslar daha çok değerlendirme ve öğretim içerir.

Kaygılıysanız

İlk seans öncesinde heyecanlı olmak çok yaygındır. Fizyoterapist sizi yargılamaz; amaç, hareketinizi anlamak ve size uygun bir plan kurmaktır. Neyi yapmak istemediğinizi baştan söylemeniz ve seansı istediğiniz an durdurabilmeniz hakkınızdır. Konuşurken kendinizi rahat hissetmiyorsanız bunu belirtin; mümkün olduğunca sizin temponuza uyum sağlarız.

Seanstan sonra ne olur?

Seans sonrasında hafif yorgunluk hissedebilirsiniz; bu sizin hareket düzeyinize ve yapılan çalışmaya bağlıdır. Fizyoterapist size evde yapabileceğiniz kısa bir plan önerebilir. Bir sonraki seansa kadar planı nasıl uyguladığınızı not almanız, takip görüşmesini verimli kılar. Şiddetli ağrı, uyuşma ya da beklenmedik bir belirti olursa vakit kaybetmeden hekime başvurun.

Kayıtlar ve gizlilik

Seansta paylaştığınız bilgiler ve varsa fotoğraf ve video kayıtları kişisel veridir. Kayıt alınmadan önce onayınız istenir. Kayıtlarınızın nasıl saklandığını ve nasıl silinmesini talep edebileceğinizi sormanız hakkınızdır.

Çocuklar ve yaşlılar için seans

Bir çocuğa ya da yaşlı bir yakınınıza eşlik ediyorsanız, seansa birlikte girmeniz ve ona önceden neyin yapılacağını anlatmanız yararlı olur. Yaşlı bireylerde kullanılan ilaçların listesi, daha önce yaşanmış düşmeler ve günlük yaşam aktiviteleri hakkında bilgi paylaşmak, değerlendirmeyi kolaylaştırır. Çocuklarda ise ebeveynin yanında olması, çocuğun rahat hissetmesine yardım eder. Her iki durumda da seans, kişinin temposuna göre ilerler ve rızası olmadan hiçbir uygulama yapılmaz.

Sonraki seanslar nasıl olur?

İlk seanstan sonraki seanslar genellikle daha kısa ve uygulama ağırlıklıdır. Önceki seansta konuştuklarımızı gözden geçirir, planınızın nasıl gittiğini sorar ve gerekirse hareketlerde değişiklik yaparız. Belirli aralıklarla hareketlerinizi yeniden değerlendirerek planı güncelleriz. Böylece plan, sizin ihtiyaçlarınızla birlikte gelişir.

Kısaca

Rahat bir kıyafet, varsa belgeleriniz ve hedefinizi düşünerek gelmeniz yeterlidir. İlk seans daha çok tanışma ve değerlendirme seansıdır.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır, muayene ve hekim değerlendirmesinin yerine geçmez. Şikayetiniz için bir sağlık profesyoneline başvurun.